Recettes au kéfir: les plats que vous pouvez préparer avec votre colonie

Recettes au kéfir: les plats que vous pouvez préparer avec votre colonie
Sommaire
  1. Crêpes à base de kéfir de lait
  2. Le pain au kéfir entier est une alternative saine
  3. Okroshka est une soupe de kéfir froide

Si vous faites partie de l'équipe qui aime les fromages, les yaourts et autres dérivés laitiers super recherchés, vous devez connaître le kéfir: un ensemble de bactéries probiotiques utilisées pour fermenter les boissons. Autrement dit, à partir du kéfir, vous pouvez produire votre propre lait et d'autres recettes à la maison, en consommant quelque chose de plus léger, naturel et bénéfique pour le corps. Jetez un œil aux idées de recettes que nous avons préparé ici!

Crêpes à base de kéfir de lait

Saviez-vous que vous pouvez utiliser du kéfir de lait pour préparer des recettes de crêpes plus saines? Le kéfir a l'avantage d'être plus bénéfique pour l'intestin, car il facilite la digestion et l'absorption des nutriments. Un bon conseil est donc de préparer votre propre lait à partir de ces probiotiques. La bonne chose est que ces plats sont très faciles à réaliser, car il suffit de mélanger le lait avec un peu de farine, des œufs, de l'huile et un peu de soleil pour préparer la pâte. Ensuite, faites simplement cuire la pâte dans une poêle ronde et remplissez-la de ce que vous préférez. C'est tout!

Le pain au kéfir entier est une alternative saine

Quiconque aime préparer du pain à la maison adorera essayer cette recette au kéfir. Le processus est très simple, car au lieu d'utiliser du lait ordinaire, vous utiliserez du kéfir pour préparer la pâte. Pour cela, mélangez-le avec du blé, de l'avoine et de la farine entière, de l'œuf, de la margarine, de l'huile d'olive, de la levure et d'autres céréales pour rendre la pâte plus saine. L'idéal est de tout faire à la main, jusqu'à ce que la pâte soit très lisse et élastique. Ensuite, laissez-le simplement dans le format que vous voulez et mettez-le à cuire ce sera délicieux!

Okroshka est une soupe de kéfir froide

D'origine ukrainienne, l'okroshka est l'un des plats les plus différents que vous trouverez. Cette soupe est préparée avec du kéfir de lait, de l'oignon haché, du radis, du concombre, du sel, des dés de saucisse et d'autres épices. Cependant, un bon conseil est de retirer la viande de la recette pour la rendre plus saine et moins grasse. L'un des points les plus intéressants de ce plat est qu'il est servi frais, car c'est un plat d'été ukrainien typique. Ça vaut le coup d'essayer!

Similaire

Poupée sexuelle : comment choisir une sex doll en silicone de qualité ?
Poupée sexuelle : comment choisir une sex doll en silicone de qualité ?

Poupée sexuelle : comment choisir une sex doll en silicone de qualité ?

À l’ère du numérique et de la technologie de pointe, les poupées sexuelles ont émergé en tant qu’innovation...
Expérience sensorielle inoubliable avec les poupées sexuelles
Expérience sensorielle inoubliable avec les poupées sexuelles

Expérience sensorielle inoubliable avec les poupées sexuelles

Si vous cherchez une expérience sexuelle intense et réaliste, les poupées sexuelles réalistes peuvent être...
Quels sont les avantages du sexcam ?
Quels sont les avantages du sexcam ?

Quels sont les avantages du sexcam ?

La virtualisation sexuelle devient une pratique plus courante. Les rencontres à distance ne sont pas une...
Un plan cul : où le trouver ?
Un plan cul : où le trouver ?

Un plan cul : où le trouver ?

Encore appelé sexe freind le plan cul consiste à cultiver une relation purement sexuelle sans engagement...
Comment avoir des plans-échangiste sur internet ?
Comment avoir des plans-échangiste sur internet ?

Comment avoir des plans-échangiste sur internet ?

Depuis quelques années seulement, les sites de rencontre en ligne ont connu une très grande explosion sur...
Agence d’escorte : BeMyGirl
Agence d’escorte : BeMyGirl

Agence d’escorte : BeMyGirl

L’escorte est l’un des services les plus populaires dans de nombreuses villes. C’est une activité qui...
Dominance dans une relation : qu'est-ce que c'est ?
Dominance dans une relation : qu'est-ce que c'est ?

Dominance dans une relation : qu'est-ce que c'est ?

Les femmes dominantes ne sont pas un nouveau phénomène de nos jours. Le phénomène se produit de plus en plus...
Les rencontres sexy : comment trouver l’amour d’un soir ?
Les rencontres sexy : comment trouver l’amour d’un soir ?

Les rencontres sexy : comment trouver l’amour d’un soir ?

Entre choisir le grand amour ou le coup d’un soir, certaines personnes préfèrent du coup la seconde option....
Tout savoir sur le libertinage
Tout savoir sur le libertinage

Tout savoir sur le libertinage

Nombreuses sont les personnes qui se trouvent aujourd’hui fantasmer par le libertinage. Cependant, se lancer...
Hot X Show : Filles coquines, droit-devant !
Hot X Show : Filles coquines, droit-devant !

Hot X Show : Filles coquines, droit-devant !

Vous avez besoin de chaleur humaine. Votre corps vous réclame de l'affection, des lèvres pulpeuses et des...